Le Terme "Sophrologie" a été créé en 1960 par le Dr Alphonso CAYCEDO pour désigner la méthode qu'il a conçue pour maitriser l'équilibre corps - esprit par l'étude de la conscience et par la conquête des valeurs de l'homme.
La sophrologie est à la fois, une science, une philosophie et une pratique d'aide. Elle compte une vaste et riche palette d'applications dont la quête poursuivie est celle de l'équilibre corps - esprit.
C'est une méthode pratique destinée à mobiliser les potentiels de l'être humain. L'entraînement à ses techniques, renforce de façon positive les capacités, les ressources et apparait ainsi comme une discipline de développement personnel..
La sophrologie n'est pas seulement un ensemble de techniques permettant d'apprendre uniquement à se relaxer, mais une méthodologie globale et cohérente pour renforcer le sentiment d'exister
La sophrologie est à la fois un outil de développement personnel et un outil d'aide qui satisfait des attentes diverses : son action est la prise de conscience individuelle
Recourir à la sophrologie c'est développer ses propres capacités d'adaptation aux conditions de vie actuelle en société.
Pour suivre l'actualité de la sophrologie, consulter le site sophro-actu
La sophrologie propose de développer capacités et ressources et ainsi de retrouver équilibre, sérénité et harmonie pour améliorer notre existence au quotidien
Toute personne confrontée à des pressions importantes et/ou répétées et désireuse de développer ses capacités et son autonomie par des méthodes pratiques applicables à son quotidien personnel et professionnel.
Toute personne soucieuse de préserver sa santé, d'être accompagnée dans la réussite d'un projet ou de renforcer sa confiance en soi.
Cette formation ne nécessite pas de pré-requis.
Les bienfaits de la sophrologie sont liés à sa méthode progressive -découverte – conquête - transformation.
Ayant fait les preuves de son efficacité, la sophrologie connait une reconnaissance grandissante. Elle est d'une aide véritable et démontrée dans des domaines tels que :
Les séances s'effectuent dans un cadre chaleureux, de confidentialité et de bienveillance
Cabinet situé au 141 rue du Général de Ségur 77810 THOMERY (Région de Fontainebleau)
L'accompagnement personnalisé vise à répondre aux attentes personnelles et ou professionnelles.
La première rencontre est un échange qui permet de comprendre les objectifs souhaités. Un protocole vous sera alors proposé et évoluera en fonction de votre motivation, de votre travail personnel et de votre régularité.
Tarif : 60 € la séance d'une heure
Pour information : certaines mutuelles proposent actuellement un forfait prenant en charge des séances de sophrologie.
N'hésitez pas à vous renseigner.